Upały w Polsce – rosnące zagrożenie dla zdrowia
Fale gorąca stają się w naszym kraju coraz częstszym zjawiskiem, a ich skutki odczuwają zwłaszcza osoby starsze, dzieci oraz przewlekle chorzy. Jak wynika z danych Głównego Inspektoratu Sanitarnego, w okresach upałów w Polsce notuje się nawet około tysiąca nadmiarowych zgonów tygodniowo. Wysokie temperatury, przekraczające 30 stopni Celsjusza, prowadzą do zaostrzenia chorób serca, płuc, cukrzycy czy niewydolności nerek, a także zwiększają ryzyko odwodnienia i udaru cieplnego.
Podstawowe zasady ochrony przed gorącem
Eksperci z GIS przypominają o kluczowych zasadach: należy pić dużo wody, unikać przebywania na słońcu w najgorętszych godzinach, nosić lekką i przewiewną odzież oraz dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Szczególną opieką powinny być objęte osoby najbardziej narażone – niemowlęta, seniorzy i pacjenci z chorobami przewlekłymi. W ramach kampanii „Letnia Akademia Sanepidu” (LAS) przygotowano materiały edukacyjne dotyczące bezpiecznego zachowania podczas upałów.
Bezpieczny wypoczynek nad wodą
Wakacyjny wypoczynek nad wodą wymaga przestrzegania kilku istotnych zasad. Przede wszystkim należy wybierać tylko strzeżone kąpieliska, unikać wchodzenia do wody po spożyciu alkoholu oraz nie skakać do nieznanych zbiorników. Wysokie temperatury sprzyjają namnażaniu się bakterii, takich jak pałeczki coli czy przecinkowce Vibrio, które mogą powodować zakażenia skóry i zatrucia pokarmowe. Dlatego przed kąpielą warto sprawdzić aktualne informacje o jakości wody w Serwisie kąpieliskowym.
Więcej szczegółów można znaleźć na stronie kampanii LAS oraz w komunikatach Rządowego Centrum Bezpieczeństwa.
Źródło: Główny Inspektorat Sanitarny
